Mónica de Brito Psicología
Ayuda Psicológica de Persona a Persona
Individual - Pareja - Familia
Mónica de Brito
Psicóloga
Hola, soy Mónica y estoy encantada de ayudarte. Mi vocación como psicóloga surgió a raíz del nacimiento de mi hija, lo que me llevó a formarme en psicología y educación infantil. Con una perspectiva humanista, acompaño a las personas a superar sus dificultades emocionales, respetando su unicidad y ayudándoles a desarrollar sus propios recursos para lograr su bienestar.
¿En qué puedo ayudarte?
Motivos de consulta
- Mediación y asesoramiento en la pareja
- Separaciones
- Dependencia emocional
- Autoestima
- Dificultades en la interacción social (habilidades de afrontamiento)
- Duelo
- Traumas
- Pensamientos automáticos intrusivos
- Crisis existenciales
- Mediación y asesoramiento en el ámbito familiar
- Autogestión emocional
- Fatiga emocional
- Estrés y sobreactivación fisiológica
- Coaching
- Dificultades de concentración
Antes de comenzar
Qué necesitas saber
Cambiar la forma de afrontar los problemas no es tarea sencilla, principalmente porque se convierte en un hábito sin que nos demos cuenta. Además, los problemas psicológicos son constructos abstractos, lo que significa que no se pueden ver ni medir fácilmente. El objetivo de la ayuda psicológica es el autoconocimiento, para que, a partir de este, se puedan satisfacer las propias necesidades, eliminando así el malestar que surge al no tenerlas cubiertas.
Para lograrlo, primero es necesario asumir la responsabilidad sobre el propio afrontamiento. Esto permite alcanzar el nivel de implicación requerido para la autoobservación y la apertura mental a la reflexión, desde una perspectiva flexible, no rígida. También es fundamental confiar plenamente en el profesional que te acompaña, para poder expresarte libremente y sin miedo, algo que se logra con una buena conexión entre el psicólogo/a y la persona que acude a él/ella.
Preguntas frecuentes
Los básicos para empezar
Acudir a un psicóloco implica dar un paso importante y es normal tener preguntas sobre el proceso. En esta sección encontrarás respuestas a dudas comunes, como cuándo buscar ayuda, qué esperar en la primera sesión, el costo y duración de las consultas, y en qué consiste la ayuda psicológica. Mi objetivo es acompañarte de forma cercana y ayudarte a descubrir y reforzar tus recursos internos para lograr tu bienestar.
Todos interactuamos constantemente con nuestro entorno, y aunque esta interacción suele ser positiva, en ocasiones puede afectarnos de forma negativa. Cuando una dificultad emocional se vuelve tan intensa, frecuente o duradera que impide llevar una vida satisfactoria, es el momento de considerar ayuda psicológica.
Es natural sentirse incómodo o nervioso ante la primera sesión, ya que no conoces al psicólogo ni sabes qué esperar. Mi enfoque es “de persona a persona,” y quiero que te sientas en un espacio libre de juicios, donde puedas relajarte y avanzar a tu propio ritmo. Estaré aquí para acompañarte, respetar tus tiempos y resolver cualquier duda, ayudándote a sentirte cómodo y confiado para ser tú mismo en todo momento.
Tipos de sesiones
Descubre en qué te puedo ayudar
Ofrezco una variedad de servicios diseñados para acompañarte en diferentes momentos de tu vida. Mi enfoque está orientado a brindarte un espacio seguro y cercano donde puedas explorar tus emociones, superar dificultades y potenciar tus recursos personales.
Sesiones online
Sesiones familiares
Sesiones de pareja
Sesiones individuales
Sesiones online
Sesiones familiares
Sesiones de pareja
Sesiones individuales
¿Cuál es el objetivo de la ayuda psicológica?
La ayuda psicológica es un proceso que persigue ampliar tu autoconocimiento, desde el que puedas tomar decisiones que te ayuden a superar dificultades y, de este modo, puedas mejorar tu propia satisfacción personal y tu bienestar. Tu rol activo, responsabilidad e implicación son esenciales en este proceso. En cada sesión, abordaremos profundamente las dificultades emocionales, mentales o conductuales que estés teniendo, identificando creencias que puedan haberte bloqueado y afectado la visión que tengas de ti mismo y del mundo. Mi objetivo es ayudarte a liberar esos bloqueos, para que puedas avanzar y desarrollarte plenamente en todas las áreas de tu vida.
Mis valores
Considero que todos tenemos una capacidad innata para sobreponernos ante las adversidades; sin embargo, a veces nos sentimos bloqueados y no alcanzamos a comprender qué nos ocurre ni qué lo está causando. En esos momentos, perdemos el control emocional sobre nosotros mismos, y es allí donde la ayuda psicológica puede ser fundamental para recuperarlo.
Pongo todo mi empeño en ejercer mi profesión desde la sensibilidad, buscando percibir y empatizar con el estado emocional de quien acude a mí, siempre desde la sinceridad y la cercanía. Respeto profundamente tu unicidad y las experiencias que has vivido o estás viviendo en este momento, aceptándote tal como eres y sin juicios.
Me comprometo a ser fiel a mí misma en tu proceso para poder serlo también contigo, ofreciéndote un espacio seguro y siempre manteniendo la confidencialidad.
El verdadero cambio comienza con el autoconocimiento: liberarnos de bloqueos, descubrir nuestros recursos internos y avanzar hacia nuestra mejor versión.
¿Quieres saber la opinión de las personas que me han visitado?
"Resultados tangibles en poco tiempo"
Marta Pérez
"Calma y empatía en cada sesión"
Pedro Gómez
"Un espacio de crecimiento personal"
Lorena Díaz
"Gran apoyo para nuestra relación"
Eugenia Marín
"Una profesional cercana y respetuosa"
Tomás Hidalgo
"Acompañamiento excepcional"
María García
"Resultados tangibles en poco tiempo"
Marta Pérez
"Calma y empatía en cada sesión"
Pedro Gómez
"Un espacio de crecimiento personal"
Lorena Díaz
"Gran apoyo para nuestra relación"
Eugenia Marín
"Una profesional cercana y respetuosa"
Tomás Hidalgo
"Acompañamiento excepcional"
María García
